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失眠最好的治疗方法

来源:南京脑康中医院

    失眠的定义和事实
    
    失眠是一种特征为质量差和/或量的条件睡眠,尽管充分机会睡眠,这导致日间功能障碍。
    
    许多疾病,综合征和精神疾病可能导致失眠。
    
    一些常见症状和体征包括:
    
    从睡眠不足醒来醒来
    
    白天嗜睡和疲劳
    
    心情变了
    
    可怜的浓度和注意力
    
    焦虑
    
    头痛
    
    能源短缺
    
    错误和错误增加
    
    有时失眠可能与任何潜在的病症无关。
    
    有几种有用的非医学行为技术可用于治疗该问题。
    
    药物广泛用于治疗失眠和非医疗策略。
    
    睡眠专家是能够在评估和治疗长期(慢性)失眠方面发挥重要作用的医生。