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长期失眠有哪些类型

2017-09-05 15:38作者: 脑康君

    长期失眠有哪些类型呢?在生活中失眠是很常见的,所带来的影响也是非常大,所以了解失眠的症状就变得重要了,而且我们经常听什么的人说昨天又失眠了,昨天做了奇奇怪怪的梦,这是失眠多梦的常见表现,可以由专家为您作介绍。大家可以参考一下!
    
    长期失眠的类型:
    
    1、原发性失眠
    
    是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。失眠因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。
    
    2、继发性失眠
    
    由失眠、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。 疾病患者有一个共同的心理特点,那就是对病情会的过分的担心甚至恐惧。
    
    而这正是导致疾病发生的原因,任其发展,最终形成偶尔失眠-失眠焦虑-慢性失眠恶性循环。睡眠是一个自然的过程,人应当服从这个生理过程,而不要强迫自己赶快入睡,应采取顺其自然的态度。
    
    只要没有失眠理性兴奋(如某种精神障碍),就会由于睡眠的本能,保证每天的睡眠。 慢性的患者往往都有一些特殊的心理因素,那就是会称理成事,也就是说遇到心理冲突时,总是憋在心里而不愿表达出来。
    
    这种心理容易导致精神上的压力与生理上的警醒水平升高,这也是形成慢性失眠的温床。因此,慢性患者需要及时治疗,可向身边的亲人或朋友倾吐烦恼,使不良情绪得以宣泄,以减轻心理压力,从而改善失眠。
    
    长期失眠有哪些类型呢?通过以上的详细介绍,相信大家对失眠的症状有一定的了解。专家的专家温馨提醒,长期失眠会导致白天精神萎靡不振,嗜睡,头昏脑胀,等等,不管是原发性的失眠,还是继发性的失眠都会给人类的身心健康带来威胁。所以有失眠症,一定要及时到正规医院接受治疗。
 

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